Tìm hiểu một số điều nên biết khi lắp đặt cửa cổng xếp inox tự động

Hiện nay công nghệ ngày càng phát triển vượt trội, minh chứng là những sản phẩm công nghệ tự động đã được ra đời. Nhằm mục tiêu hỗ trợ và phục vụ cho cuộc sống của con người tốt hơn. Cổng xếp tự động cũng là một trong những sản phẩm hữu ích như vậy. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn về dòng sản phẩm này thì hãy cùng chúng tôi tham khảo  ngay những điều cần biết khi lắp đặt cổng xếp inox tự động  trong bài viết dưới đây nhé.
 

Những điều cần biết khi lắp đặt cổng xếp inox tự động hiện giờ

• Cổng xếp inox tự động ngày càng được sử dụng rộng rãi trên thị trường, chủ yếu ở những nơi như cơ quan, nhà máy sản xuất, bệnh vện, công trình xây dựng,…Với mẫu mã đa dạng, phong phú, cùng với nguyên liệu inox có độ bền cao, thiết bị điện từ chính bảo đảm, kiểu dáng có tương đối nhiều đổi mới giúp người dùng có thêm nhiều lựa chọn hơn trong quá trình sử dụng cổng xếp inox tự động.
• 1 trong những điều cần biết khi lắp đặt cổng xếp inox tự động đó là cấu tạo của nó. Đa phần cổng xếp tự động đều được tạo thành bởi 2 thành phần chính là thân cổng xếp và bọ điều khiển chuyển động motor điện.
• Thân cổng xếp được tạo nên từ những thanh trụ cổng và những thanh chéo liên kết lại với nhau. Thường được thiết kế bằng hợp kim nhôm hoặc inox mác 201,202 hay 304. Tuy nhiên, cổng xếp làm bằng vật liệu inox tạo vẻ chắc chắn, sạch sẽ, độ bền cao nên được nhiều quý khách hàng ưa chuộng

• Motor cổng xếp: là một trong những bộ điều khiển đóng mở cổng xếp bằng motor điện được sử dụng rộng rãi và phổ biến nhất bây giờ. Bộ motor cổng xếp thường được lắp đặt trong đầu cổng, có công suất 370W, sử dụng dòng điện 220V xoay chiều, vận tốc đóng mở 15m/1 phút. Được điều khiển đóng mở từ xa, cũng có thể dùng tay để mở trong những trường hợp khẩn cấp hay mất điện. Ngày nay, những motor hiện đại còn được trang bị thêm cảm biến nhiệt, cảm biến an toàn, màn hình cổng xếp.

Tìm hiểu quy trình lắp đặt cổng xếp tự động inox
Để nắm rõ hơn những điều cần biết khi lắp đặt cổng xếp tự động inox, người tiêu dùng hãy theo dõi quy trình lắp đặt chuẩn kỹ thuật sau đây:
Bước 1: Gia cố đà sắt hoặc khung nhôm để treo bộ điều khiển

• Chúng ta nên chọn đà hay khung nhôm có công dụng chịu lực phù hợp với độ dài ray và tải trọng cánh. Công đoạn này phải làm thật chắc chắn nếu không khi hoạt động vui chơi của sẽ rung với tần số cao gây ra tiếng ồn tức giận

 Bước 2: Gắn hệ ray trượt len đà sắt

• Đây là một công đoạn yêu cầu phải làm một cách cẩn thận và chính xác về cao độ cung như độ thẳng của ray trượt. Nếu vị trí nào bị vênh, nghiêng hay cao thấp không đều nhau đều tạo ra ảnh hưởng nghiêm trọng cho độ bền của cổng xếp tự động inox.

Bước 3: Lắp đặt hệ thống motor, controller, puly…

• Motor và puly phải được cố định thật chắc chắn vì khi khởi động, xung lực mạnh có thể làm trượt motor hoặc puly làm cửa có thể bị rơi ra ngoài, gây nên nhiều nguy hiểm. Dây đai chuyển động phải được lắp vừa vặn, không được quá căng sẽ gây ra tiếng rít mỗi khi đóng mở cổng, dây đai mau bị mòn và gây ra hiện tượng bó hộp số. Ngoài ra, đường dây điện nguồn và tín hiệu điều khiển phải được cố định gọn gàng và tránh tiếp xúc với ray và dây đai, sẽ gây chập điện và đứt dây tín hiệu.

Bước 4: Lắp kính vào bánh xe trượt

• Kính phải được lắp thật cân đối nếu không ray sẽ bị mòn về một phía và gây phá huỷ bánh xe.

 Bước 5: Thực hiện lắp cửa vào ray

• Lúc này, các làm việc rất cần được thực hiện nhịp nhàng và cân đối để tránh cho ray bị trầy xước. Vì lớp sơn chống mài mòn đó bảo đảm độ bền cho ray.

Bước 6: Điều chỉnh tốc độ cổng xếp tự động inox

• Thực hiện kiểm tra vật cản trên ray và trên phố trượt của kính. Bật công tắc nguồn điện chính, điều chỉnh tốc độ, những tính năng cho tương xứng từng độ dài của ray. Nếu gia tốc đóng quá nhanh sẽ gây cảm giác mất an toàn cho người đi qua.

Bước 7:  Hoàn thiện cổng xếp tự động inox

• Ta sẽ nắp lắp che bảo vệ cho cửa tự động, vệ sinh sạch sẽ toàn bộ hệ thống cổng xếp tự động và nơi xung quanh. Chờ và kiểm tra cho cổng hoạt động khoảng 30p, nếu như không có sự cố nào hay điều chỉnh gì khác thì kết thúc tiến độ lắp đặt.

Nguồn >>> Các vấn đề nên nắm rõ khi gắn cửa cổng xếp inox tự động

Sàn gỗ kiểu nào có thể chịu cong vênh và mối mọt ổn nhất hiện nay?

Vậy giữa vô vàn các sàn gỗ hiện nay loại nào có chức năng chịu mối mọt và cong vênh tốt nhất? Nếu bạn đang tìm mua sàn gỗ và băn khoăn về vấn đề đó thì chắc chắn bài viết đó dành riêng cho bạn.

Sàn gỗ loại nào chịu cong vênh và mối mọt tốt nhất hiện nay?

Khi chọn mua sàn gỗ chắc hẳn bên cạnh yếu tố về giá bán người tiêu dùng còn đặc biệt quan tâm đến độ bền bỉ, khả năng chịu cong vênh, mối mọt của loại sàn gỗ đó. Vậy giữa vô vàn các sàn gỗ lúc này loại nào có khả năng chịu mối mọt và cong vênh rất tốt? Nếu bạn đang tìm mua sàn gỗ và băn khoăn về điều này thì chắc chắn bài viết đó dành cho bạn. Hãy dõi theo nhé!
 

Tại sao sàn gỗ hay bị cong vênh, mối mọt?

Theo thời khắc, dưới điều kiện khắc nghiệt của thời tiết cùng với kỹ thuật xử lý thấp và chưa chỉn chu nhiều loại sàn gỗ đã cong vênh gây mất nghệ thuật và thẩm mỹ cũng tương tự ảnh hưởng đến quy trình tiến độ sử dụng. Chưa kể đến việc môi trường gỗ tự nhiên cũng là 1 nơi sống lý tưởng của mối mọt. Nếu công nghệ sản xuất ván ghép, gỗ ghép chưa đạt chuẩn, không có chất chống mối mọt sử dụng trong giai đoạn sản xuất và xử lý ván có độ ẩm cao thì chỉ một thời gian ngắn các loại côn trùng và mối mọt sẽ tàn phá chúng.

Do đó, khi tìm mua sàn gỗ, ván ghép khách hàng thông thái thường đặc biệt quan tâm đến vụ việc này.

Bật mí sàn gỗ có chức năng chống cong vênh và mối mọt tốt nhất lúc này

Có thể bạn chưa biết nhưng các loại sàn gỗ công nghiệp cao cấp được xử lý bằng công nghệ hiện đại, đạt chuẩn xuất khẩu sẽ hạn chế sự tấn công của sinh vật như mối mọt. Thêm vào đó, một số ít dòng gỗ có khả năng đàn hồi tự nhiên và thoải mái rất là tốt như cao su sẽ khởi tạo nên những sàn gỗ ván ghép cao su tuyệt vời, không bị cong vênh dù điều kiện thời tiết nơi khách hàng sử dụng có hà khắc đi chăng nữa.

Sàn gỗ sàn gỗ ván ghép gỗ cao su là sản phẩm sàn gỗ công nghiệp cao cấp được chúng tôi sản xuất theo tiêu chuẩn châu Âu và là sàn gỗ chống mối mọt tốt nhất hiện nay.

Sàn gỗ ván ghép cao su thông thường sẽ có bề mặt được phủ keo/veneer nên có khả năng chống lại sự xâm nhập của côn trùng gây hại. Tác dụng thử nghiệm cho biết thêm sàn gỗ, ván ghép gỗ cao su của chúng tôi cung cấp đạt tiêu chuẩn chất lượng về: Độ nở, độ uốn, độ bám đinh ốc vít mọi bề mặt. năng lực chịu nước tốt nhất, không bị phồng rộp, cong vênh dù sử dụng trong điều kiện thời tiết ẩm mốc hay bị ngâm trong nước trong nhiều giờ liền. Vì thế, nếu quý khách đang tìm những mẫu sàn gỗ chống cong vênh và mối mọt thì sàn gỗ ván ghép cao su chính là lựa chọn tốt nhất.

Ngoài ra, trong tiến độ sử dụng người tiêu dùng cũng cần bảo quản sàn gỗ đúng cách. Vì ông bà ta có câu “của bền tại người”. Cùng là 1 sản phẩm nhưng nếu biết cách bảo quản cũng tương tự vệ sinh thường xuyên chắc chắn tuổi thọ của chúng sẽ được nâng lên.

Gợi ý chống và xử lý mối mọt cho sàn gỗ công nghiệp có thể bạn chưa biết

Cách phòng: Cách phổ biến nhất đang được không ít người áp dụng đó là không nên kiến tạo sàn gỗ trực tiếp vào mặt đất mà nên lắp đặt trên một lớp bê tông, gạch,...Việc này tránh cho sàn gỗ tiếp xúc trực tiếp với đất gây ẩm mốc và dễ bị mối mọt, cong vênh. Khi thi công bạn cũng nên phun hoặc nhúng sàn gỗ vào chất chống mối mọt theo phần trăm hợp lý để sàn gỗ bền đẹp theo thời gian.

Cách xử lý: Nếu sàn gỗ đã bị mối mọt thì nên sử dụng hóa chất hoặc dầu hỏa để diệt mối. xem xét, hãy lựa chọn loại an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt là những gia đình có trẻ nhỏ nên thận trọng khi sử dụng các hóa chất độc hại này.

Nếu sàn gỗ bị cong vênh thì hãy nhanh chóng tháo các miếng gỗ ghép ra. Tiếp sau đó hãy sấy khô các miếng gỗ sau đó mới lắp đặt lại vị trí cũ. Nếu sàn gỗ bị gỗ bị cong vênh phồng rộp rất nhiều thì cực tốt bạn nên nhờ đến sự can thiệp của đơn vị thi công sàn gỗ bài bản.

Xem thêm: Sàn gỗ loại nào chịu cong vênh và mối mọt tốt nhất hiện nay?

Phương pháp chọn tủ bếp đẹp và hợp phong thủy

Có thể nói tủ bếp chính là món đồ nội thất đóng vai trò quan trọng trong mỗi gian bếp. Tủ bếp đẹp và hợp với không gian chung sẽ góp phần khiến cho căn bếp thêm hài hòa, êm ấm và ngược lại. Cho nên, việc chọn mua nội thất tủ bếp là cực kì quan trọng. Nếu bạn đang muốn mua tủ bếp nhưng chưa biết chọn tủ bếp chất liệu gì và màu sắc ra sao để vừa đẹp vừa hợp phong thủy thì bài viết này chắc chắn dành cho bạn!

Kinh nghiệm chọn tủ bếp đẹp 

# Về hình dáng

Hiện nay trên thị phần có rất nhiều những kiểu tủ bếp được thiết kế đa dạng hình dáng như hình chữ nhật, hình chữ L,….Tùy vào không gian phòng bếp chật hẹp hay rộng rãi mà bạn có thể cân nhắc chọn sản phẩm có hình dáng thích hợp.

Những kiểu nội thất tủ bếp dạng chữ L tương thích với những căn bếp rộng rãi, vuông vắn và có sự kết hợp đảo bếp. Ngược lại những căn bếp chật hẹp, nhỏ thì nên chọn những mẫu tủ có kích thước vừa phải và càng gọn gàng càng tốt!

# Về cấu tạo

Tủ bếp cũng là món đồ nội thất có thể chế tạo từ khá nhiều nguyên liệu khác nhau. Ví dụ như: Tủ bếp cấu tạo từ gỗ kết hợp mặt đá granite, tủ bếp làm từ ván ghép gỗ cao su,…Nếu như tủ bếp có sự kết hợp giữa gỗ và đá granite có độ bền cao và kiêu ngạo thì tủ bếp cấu tạo từ ván ghép gỗ cao su lại có tác dụng chống cong vênh cực kì tốt. Đặc biệt là giá thành mềm nên được rất nhiều khách hàng ưu tiên lựa chọn.

Cách chọn màu sắc tủ bếp hợp phong thủy 

Chỉ đẹp thôi chưa đủ, tủ bếp nói chung và nội thất nhà ở nói riêng cần phải hợp phong thủy mới giúp gia chủ thuận lợi trong mọi việc. Do đó, khi chọn mua tủ bếp ngoài yếu tố giá thành, kích thước, thiết kế kiến thiết thì màu sắc chính là yếu tố mà gia chủ nên quan tâm.

Đối với gia chủ mệnh Kim hãy lựa chọn tủ bếp có màu trắng. Ngoài ra, gia chủ mệnh này cũng có thể chọn các loại tủ bếp ván ghép gỗ cao su sơn màu nâu, màu vàng vì đây là những màu sắc tương sinh. Tránh chọn tủ bếp có màu hồng, màu đỏ, màu tím.

Gia chủ mệnh Mộc hãy chọn tủ bếp có màu sơn là tông màu xanh. Ngoài ra, cũng có thể chọn tủ bếp màu màu đen hoặc màu xanh biển đều được. Tránh chọn tủ bếp có màu sơn là các màu màu trắng và sắc ánh kim.

Gia chủ mệnh Thủy muốn chọn tủ bếp có màu sơn phù hợp nhất với bản mệnh của mình? Hãy chọn các màu màu đen, màu biển, màu trắng. Tránh các mẫu tủ bếp có màu vàng đất, màu nâu.

Riêng với những gia chủ mệnh Hỏa thì tuyệt đối tránh tủ bếp có sơn các màu màu đen, màu xanh biển. Người mang mệnh này chỉ phù hợp với những món đồ nội thất có màu đỏ, hồng, tím và xanh lá cây mà thôi.

Gia chủ mệnh Thổ rất hợp với những mẫu tủ bếp có màu vàng đất, màu nâu. Ngoài ra có thể dùng các màu hồng, màu đỏ, màu tím. Tránh mua tủ bếp có màu xanh lá cây. Vì đây chính là màu kém điềm may mắn với người mệnh Thổ.

Gia chủ mệnh Thổ tương xứng với tủ bếp màu

Bên trên là chia sẻ của chúng tôi về kinh nghiệm chọn mua tủ bếp đẹp và hợp phong thủy. Chắc chắn thông tin này sẽ rất là hữu ích với những ai đang có nhu cầu mua nội thất nói chung và mua nội thất tủ bếp nói riêng.

Nguồn >>> Kinh nghiệm chọn tủ bếp đẹp và hợp phong thủy

Cách thức giữ gỗ bạch đàn trước các sinh vật gây hại

Bạch đàn là loài cây lâm nghiệp được trồng phổ biến ở nhiều vùng trên nước ta. Nhờ tốc độ sinh trưởng nhanh tương xứng với thổ nhưỡng đất đai. Cho nên nó cùng với keo lai chiếm phần lớn diện tích rừng sản xuất tại các địa phương. Và thu nhập chính mang lại cho người trồng cây bạch đàn là để lấy gỗ. Tuy vậy quá trình bảo quản gỗ bạch đàn khá khó khăn và dễ bị yếu tố ngoại cảnh tác động. Vì vậy trong bài viết này sẽ giới thiệu một loại chế phẩm. Mà các nhà khoa học đã phát hiện ra để giải quyết tình trạng này.

Một số đối tượng sinh vật gây hại gỗ bạch đàn

Từ cây bạch đàn giống phát triển thành 1 cây bạch đàn đủ tiêu chuẩn để thu hoạch để làm cừ bạch đàn không hề đơn giản. Tuy vậy quy trình bảo quản gỗ thường gặp Một số loại sinh vật gây hại cho gỗ bạch đàn thường gặp sau đây.

Nấm mục gây hại gỗ cây bạch đàn

Quá trình xâm nhập của nấm vào gỗ bạch đàn bằng 1 trong hai phương thức hoặc đồng thời cả hai phương thức sau. Những sợi nấm từ gỗ đang bị nấm mục lây lan sang gỗ nguyên. Các bào tử rơi trên mặt gỗ hoặc các vật thể khác rồi gặp môi trường thuận lợi. Sẽ nảy mầm, phát triển thành sợi, những sợi này xâm nhập vào gỗ. Chúng phát triển và duy trì mọi hoạt động sống. Chính quá trình này dẫn đến sự biến màu và phân huỷ gỗ bạch đàn

Sợi nấm mục khi xâm nhập vào gỗ cây bạch đàn. Chúng tiết ra các enzym có tác dụng phân huỷ các thành phần cấu tạo nên vách tế bào. Do đó, gỗ bị nấm mục gây hại làm giảm đáng kể tính chất cơ học và thời gian sử dụng gỗ. Để bảo vệ gỗ dùng ngoài trời, phương án lành mạnh và tích cực nhất là sử dụng thuốc bảo quản tẩm vào gỗ. Tạo nên môi trường khác hẳn so với gỗ và lâm sản không được tẩm thuốc. Làm mất đi các điều kiện thuận lợi cho việc nảy mầm của bào tử nấm. Thậm chí có thể phá hoại  các bào tử nấm.

Mối là rất nguy hiểm cho cây bạch đàn

Mối là côn trùng có tính chất xã hội. Mỗi một tổ mối tự hình thành một quần thể. Đầu tiên xuất phát từ 1 đôi mối cánh (sau này gọi là mối vua và mối chúa nguyên thuỷ), chúng bắt đầu giao phối và đẻ trứng. Sau đó nở thành mối con. Từ mối con sau phân hoá thành hai loại hình lớn là loại hình sinh sản và loại hình không sinh sản. Thức ăn của mối chủ yếu có nguồn gốc từ thực vật  hoặc các loại nấm được cấy trong tổ.

Gỗ bạch đàn sử dụng làm cột cọc ngoài trời. Thường bị các giống mối đất Odontotermes, Macrotermes, Microtermes gây hại chủ yếu. Đặc điểm sinh học cơ bản của giống mối đất là đối tượng thức ăn chính. Gồm vật liệu từ Xenlulo đã bị nấm mục phân giải 1 phần. Do vậy, trong thực tế, gỗ cột cọc thương bị nấm mục kết hợp với mối đồng thời gây hại.

Xén tóc hại gỗ khô

Có tên khoa học là Stromatium logicorne Newm thuộc họ Cerambycidae. Loài này phân bố gần như khắp thế giới. Xén tóc hại gỗ khô có đặc điểm nổi bật là con cái trưởng thành và cứng cáp. Sau khi giao phối đẻ trứng vào những kẽ nứt của gỗ bạch đàn. Độ ẩm từ 12–20%, chưa phát hiện loài xén tóc này đẻ trứng trong gỗ còn tươi, ẩm độ gỗ cao. Trứng đẻ tập trung 10, 20, 30 quả có khi đẻ 1–2 quả. Hai năm hoàn thành một thế hệ, có khi 3 năm mới hoàn thành một thế hệ. Giai đoạn sâu non gặm gỗ tạo thành  hang rỗng làm mất ứng lực gỗ, làm mất giá trị sử dụng gỗ.

Giới thiệu chế phẩm XM₅ bảo quản tốt cho gỗ bạch đàn

Thành phần hóa học

Chế phẩm XM₅ được sản xuất theo dự án sản xuất thử nghiệm mã số KC 07. Do Viện Khoa học Lâm nghiệp VN làm chủ trì để nang cao giá trị rừng bạch đàn ở dạng bột và dạng cao. Hoạt chất chính là hỗn hợp muối kim loại bao gồm hai thành phần sau. CuSO₄.5H₂O và K₂Cr₂O₇ hay Na₂Cr₂O₇: ở dạng tinh thể, háo nước, màu xanh nâu, có tính sát trùng, kháng nấm. có khả năng tan tốt trong nước, thấm sâu và ổn định chế phẩm trong gỗ bạch đàn.

Tác dụng của chế phẩm

Căn cứ vào từng mục đích sử dụng mà chế phẩm XM₅ dạng bột có thể pha ở các nồng độ khác nhau. Với nồng độ dung dịch 3% – 5%, có hiệu lực chống nấm mốc và nấm hoại sinh hỗn hợp. Từ 5% – 7% có hiệu lực chống côn trùng hại lâm sản. Từ 10% – 15% có hiệu lực bảo quản gỗ dùng ngoài trời phòng chống nấm mục côn trùng, hà biển gây hại.

Gỗ bạch đàn

Khi dung dịch chế phẩm thấm vào gỗ bạch đàn. Các Ion Cu²⁺ sẽ kết hợp với xenlulo, hemixenlulo Tạo nên các liên kết ái lực và các phức chất. Còn Ion Cr⁶⁺ kết hợp với đường chuyển thành Cr³⁺ hỗn hợp này không tan trong nước. Với cơ chế công dụng như vậy. XM₅ là dạng chế phẩm chống chịu quy trình tiến độ rửa trôi nên tương xứng để bảo quản gỗ bạch đàn sử dụng ngoài trời.

Qua bài viết có thể thấy gỗ bạch đàn khi sử dụng ngoài trời sẽ gặp khá nhiều vi sinh vật tấn công. Làm cho loại vật liệu này dễ bị gây hại nặng sau một thời gian sử dụng. Chế phẩm XM₅ ra đời là để giải quyết vấn đề trên. Và thực tế cũng đã chỉ ra đây là một điều tra nghiên cứu rất hữu ích giúp nâng cao giá trị gỗ cây bạch đàn.

Nguồn: Bí kíp bảo quản gỗ bạch đàn trước các sinh vật gây hại

Bí kíp giữ gìn đồ gỗ ở trong nhà đúng cách nhất

Các sản phẩm được thiết kế từ gỗ lúc này được khách hàng khá ưa chuộng. Vì không chỉ còn kiểu dáng thiết kế kiến thiết mà còn thể hiện được đẳng cấp của chủ nhà. Thế nhưng đồ gỗ tại nước ta thường dễ dàng bị ẩm mốc. Vì khí hậu Nước Nhà thuộc kiểu khí hậu nhiệt đới gió mùa. Lúc quá lạnh, lúc lại quá nóng. Bài viết hôm nay Mộc Tuấn Dương xin được chia sẽ với các bạn. một số ít mẹo bảo quản đồ gỗ trong nhà đúng cách nhất mà chuyên gia thợ mộc sửa chữa đồ gỗ tại hà nội tích lũy trong quá trình làm việc.
 

1. Bảo quản đồ gỗ phụ thuộc vào nhiệt độ bảo quản.

Thông thường đồ gỗ có tác dụng co giãn theo nhiệt độ. Cũng chính vấn đề đó làm ảnh hưởng đến tạo hình. cũng giống như tuổi thọ của chúng. Bạn có thể ngăn chặn điều này bằng cách sau:

1.1 Bạn không nên đặt đồ gỗ ở nơi ánh sáng trực tiếp chiếu vào.

Muốn bảo quản đồ gỗ tốt thỉnh thoảng bạn phải đưa đồ gỗ của mình ra phơi. Mục đích của việc này là giúp diệt khuẩn gây nấm mốc cho nội thất nhà bạn. Thế nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng việc này. Vì ánh sáng chiếu thẳng vào đồ gỗ tiếp tục thì sẽ phản tính năng. Thông thường vào ban ngày, bức xạ mặt trời rất mạnh mang theo một nguồn năng lượng cực kỳ lớn. Nhưng vào ban đêm thì nhiệt sẽ thấp hơn rất là nhiều.

1.2  Không nên đặt đồ nội thất sát tường nhà.

Nếu bạn đặt đồ gỗ nội thất sát tường thì sẽ khiến cho đồ gỗ nhà bạn dễ bị ẩm mốc. Ngoài ra cũng làm cho tường bạn bị bay lớp sơn ngoài. Tạo độ ẩm cao cho ngôi nhà bạn. Khi bạn sắp xếp như vậy thì sẽ tạo không gian thông thoáng. Và tốt nhất bố trí đồ gỗ nội thất cách tường nhà bạn 3-5cm.

2. nhân viên an ninh đồ gỗ nội thất không bị xước.

Bạn có thể sử dụng miếng lót dưới lọ, ly hay chén để nhân viên bảo vệ đồ gỗ của bạn. Tấm lót có công dụng giúp cho đồ gỗ nhà bạn tránh bị bẩn, tránh bị trầy xước. Bạn tuyệt đối không nên sử dụng cao su hay là nhựa để đặt trên bề mặt gỗ tự nhiên và thoải mái. Nếu đồ gỗ nội thất nhà bạn có một vết xước nhỏ thì bạn có thể che viết xước đó. Bằng những sản phẩm chống xước. Còn nếu vết xước khá lớn thì bạn có thể sử dụng một chiếc bút. Có màu sắc với màu đồ gỗ hoặc bạn có thể gọi chuyên gia thợ mộc sữa chữa đồ gỗ tại nhà để được tư vấn miễn phí

3. Vết ố do nước trên đồ gỗ nội thất nhà bạn.

Sử dụng miếng đệm, thảm hay đế lót ly trên đồ gỗ nội thất nếu bạn không muốn những vết ố có thể xuất hiện trên đó. Bạn có thể xóa vết ố do nước hoặc vết ố khác khỏi đồ gỗ bằng cách tạo một hỗn hợp tro thuốc lá và dầu ăn. Bạn nên cọ vết ố bằng một tờ giấy nhám với hỗn hợp đó.

Bạn có thể sử dụng một chiếc thảm, hay miếng lót ly, miếng đệm trên đồ gỗ nội thất. Những đồ đùng đó có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa các vết ố xuất hiện. Nếu bạn muốn xóa vết ố do nước trên đồ gỗ. Thì bạn có thể xử lý bằng cách pha tro thuốc lá với dầu ăn. tiếp đến sử dụng tờ giấy nhám, cọ cùng với hỗn hợp mới tạo xong. Vết ố sẽ bay nhanh chóng.

Nguồn >>> Những cách giữ đồ gỗ ở trong nhà đúng cách nhất

Bạn có biết cửa nhà vệ sinh cần làm bằng gì thì tốt và an toàn

Nhà vệ sinh là 1 trong những nơi riêng tư, giũ bỏ mọi bụi bờ và mệt nhọc sau một ngày lao động mệt nhọc, vậy cửa nhà vệ sinh nên làm bằng gì để mang đến sự chắc chắn và bền. hiện nay có tương đối nhiều chất liệu làm nên cửa nhà vệ sinh, mỗi cấu tạo từ chất có những ưu nhược điểm khác biệt. Tham khảo bài viết dưới đây để có thể lựa chọn được chất liệu phù hợp với gia đình bạn.

1. Cửa nhà vệ sinh làm bằng gỗ

Nếu như bạn muốn cửa nhà vệ sinh nhà mình mang phong cách hiện đại, cân xứng với xu hướng nội thất lúc này và bền đẹp theo thời khắc thì nên chọn cửa gỗ. Cửa gỗ chính là mẫu cửa phổ cập từ xưa tới thời điểm này.

Nhiều gia đình bây giờ lựa chọn cửa gỗ cho nhà vệ sinh của gia đình bởi vì cửa gỗ có đặc tính vân gỗ đẹp, bền có khả năng chống nước và chịu nhiệt rất tốt. vì thế đây được xem là sự lựa chọn tốt nhất của nhiều gia đình bây giờ.

 Cửa nhà vệ sinh nên làm bằng gia công bằng chất liệu từ gỗ là cực tốt

2. Cửa nhà vệ sinh bằng nhôm kính

Cửa nhà vệ sinh nên làm bằng gì là sự thắc mắc của khá nhiều gia đình hiện nay. gia công bằng chất liệu nhôm kính cũng là sự lựa chọn mà chúng ta có thể xem xét và nghiên cứu. So với cửa gỗ thì cửa nhôm kính không thể tốt được tuy vậy về giá thành của cửa nhôm kính thì rẻ hơn nhiều so với cửa gỗ.

Tuy vậy cửa nhôm kính thì mỏng và yếu, không thích hợp với môi trường nhà vệ sinh ẩm ướt. Hơn nữa lớp sơn tĩnh điện của cửa nhôm kính kém, có khả năng bị han gỉ, nhanh cũ, chất lượng không tốt. Nếu gia đình bạn muốn lắp cửa nhà vệ sinh bằng nhôm kính thì hãy lựa chọn loại nhôm kính cao cấp, bề mặt được bảo vệ bằng lớp sơn tĩnh điện tiên tiến, có độ dày cao và dễ lau chùi bảo dưỡng.

Sử dụng chất liệu nhôm kính cho cửa nhà vệ sinh

3. Cửa nhà vệ sinh làm bằng cửa nhựa

Với công nghệ ngày càng phát triển đồng nghĩa với đó là lộ diện nhiều cửa nhựa đa dạng. Với chất liệu bằng nhựa bạn có thể sử dụng cửa nhựa PVC, cửa gỗ nhựa hay cửa nhựa lõi thép….

Cửa gỗ nhựa giờ đây được xem như là sản phẩm được yêu thích của nhiều hộ gia đình. Cửa gỗ nhựa có mẫu mã đa dạng, có tính chống nước kết quả, trọng lượng nhẹ, dễ lắp đặt và dùng được lâu dài. Không chỉ dùng cho nhà vệ sinh, cửa gỗ nhựa có thể sử dụng với tất cả các phòng.

Cửa nhựa lõi thép không có khả năng thấm nước, không bị mục nát và không bị giãn nở hay cong vênh khi gặp nước và gặp nắng. Bên cạnh đó cửa nhựa lõi thép còn có khả năng chống lại sự ăn mòn của các chất tẩy rửa. Đa số loại cửa này đều là màu trắng nên có thể dễ dàng nhận ra vết bẩn nên dễ dàng lau chùi.

Có nên sử dụng cửa nhựa lõi thép cho nhà vệ sinh không?

4. Cửa nhà vệ sinh làm từ chất liệu thép vân gỗ

Thép cũng được xem như là gia công bằng chất liệu có khả năng chống thấm tốt nhất là vật liệu thép mạ điện. Thép vân gỗ có khả năng chống oxy hóa cao Chính vì như vậy dòng cửa này được xem là chắc chắn, không bị gỉ hay cong vênh trong quá trình sử dụng. Đặc biệt lớp vân gỗ được sơn chắc chắn nên không bị bong tróc hay trầy xước.

Bên cạnh những ưu điểm thì dòng cửa ngày cũng có một số nhược điểm như: khi sử dụng loại cửa này trong môi trường ẩm ướt như nhà tắm, nhà vệ sinh thì cửa thép vân gỗ có tuổi thọ không cao. Cửa kết hợp với kính cường lực và màu sắc vân gỗ không phù hợp cho việc dùng cửa nhà vệ sinh, chỉ tương thích trong việc thiết kế kiến thiết cho các phòng khác.

Với những thông tin mà bài viết cung cấp đã cho bạn câu trả lời cửa nhà vệ sinh nên làm bằng gì thì tốt và mang lại kết quả rồi phải không? Mỗi dòng sản phẩm và chất lượng có những ưu nhược điểm khác biệt. hiện nay để đảm bảo an toàn tính an toàn và tiện nghi đại phần nhiều các gia đình đều sử dụng cửa gỗ để lắp đặt cho nhà vệ sinh. Còn gia đình bạn thì sao?

Nguồn: Theo bạn cửa nhà vệ sinh cần làm bằng gì thì tốt và an toàn

Xem ngay những chú ý khi chọn lựa sàn gỗ dành cho căn nhà hiện đại

1. Chất lượng của lõi gỗ

Các sản phẩm tốt là những sản phẩm có thành phần các chất phụ gia chiếm tỉ lệ ít có độ bền cao và không có hại cho sức khỏe. Đồng thời lõi gỗ phải được ép dưới áp suất lớn nhất để tạo lên tấm ván ép có độ cứng và độ bền ổn định, không bị ảnh hưởng dưới các ảnh hưởng của thời tiết như nhiệt độ, độ ẩm cao.

Lõi gỗ chủ yếu có hai loại màu chính là màu trắng và màu xanh, loại màu trắng thông thường có tỉ lệ bột gỗ cao hơn và tỉ lệ phụ gia ít hơn. Màu sắc của lõi gỗ không phản ánh chất lượng của sản phẩm.

Những loại ván tốt thường được ép dưới áp lực từ 800kg/cm2 trở lên và có trọng lượng riêng từ 850kg/m3 trở lên. Những tấm ván này khi cầm thường sẽ có cảm giác hơi nặng, chắc chắn và thớ gỗ rất đanh và mịn.

2. Chất lượng của bề mặt và màu sắc

Những loại sàn gỗ tốt thông thường có màu sắc thật và tươi hơn. Đồ họa: Phương Duy

Các thương hiệu đều có khá nhiều màu sắc và vân gỗ khác nhau khá đa dạng. Lớp tạo màu và vân gỗ được tái tạo từ gỗ thoải mái và tự nhiên bằng 1 số liệu đặc biệt.

Những loại sàn công nghiệp tốt thường sẽ có màu sắc thật và tươi hơn, được làm từ chất liệu đắt tiền hơn, màu sắc và vân gỗ hầu như không thay đổi sau một thời điểm dài sử dụng.

Những loại sàn công nghiệp kém thường hay bị bay màu hoặc bong lớp bề mặt dưới tác động của nhiệt độ hoặc độ ẩm cao.

Ngoài ra, lớp phủ bề mặt cũng tương đối quan trọng vì nó đưa ra quyết định độ cứng bề mặt và độ chống nước, chống trơn, chống xước của sản phẩm. Những sản phẩm sàn tốt có lớp chống xước bề mặt dày.

Phổ biến trên thị trường có hai loại bề mặt là bề mặt trơn và bề mặt sần. Bề mặt sần được ưa chuộng hơn do không bị trơn và khó bị xước hơn. Bề mặt trơn còn có loại trơn bóng, loại này về hình thức đẹp hơn nhưng lại nhanh bị xước hơn.

3. Hèm khóa liên kết

Đồ hoạ: Phương Duy

Đến nay phần lớn các hãng đều nhập về loại ván sàn sử dụng công nghệ hèm khóa nên khi thi công không cần sử dụng keo đó là công nghệ mới và thường xuyên được điều tra nghiên cứu, hoàn thiện hơn.

Sự khác biệt giữa sàn loại tốt và sàn loại kém có thể được phân biệt thông qua cấu trúc của mộng kép đó có sâu và chắc chắn hay không, độ chính xác khi sản xuất có cao hay không và khe ghép có liền khít hay không.

4. Xuất xứ của sản phẩm sàn gỗ công nghiệp
 

Đồ hoạ: Phương Duy

Phần nhiều các sản phẩm nhập khẩu đều có xuất xứ từ Đức, Malaysia, Đất Nước Thái Lan và China. Nhìn tổng thể xuất xứ của sản phẩm không ảnh hưởng nhiều lắm đến chất lượng của sản phẩm. Các sản phẩm có xuất xứ từ Châu Âu như Đức, Thụy Sỹ cũng được nhiệt đới hóa cho phù hợp với khí hậu Châu Á.

Nguồn >>> Những lưu ý khi chọn lựa sàn gỗ cho ngôi nhà hiện đại

Một số bệnh ung thư thường có nhất ở trẻ nhỏ, dấu hiệu nhận biết

Bệnh bạch cầu cấp (ung thư máu) – bệnh ung thư phổ biến nhất

Bệnh bạch cầu cấp là bệnh ung thư của các tế bào tủy xương và máu, là loại ung thư phổ biến nhất ở trẻ em. Chúng chiếm khoảng 28% các loại ung thư ở trẻ em. Các loại phổ biến nhất ở trẻ em là bệnh bạch cầu cấp tính dòng lympho (ALL) và bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML).

Các bệnh bạch cầu này có thể gây đau xương và khớp, căng thẳng, suy nhược, da nhợt nhạt, chảy máu hoặc bầm tím, sốt, giảm cân và các triệu chứng khác. Bệnh bạch cầu cấp tính có thể cải tiến và phát triển nhanh chóng, vì vậy chúng cần được điều trị (điển hình là hóa trị) ngay khi được phát hiện.

U nguyên bào tủy

Khối u phát triển từ não hoặc tủy sống là loại ung thư phổ biến thứ hai ở trẻ em, chiếm khoảng 26% các bệnh ung thư ở trẻ em. Có nhiều loại u não và u tủy sống, cách điều trị và kết quả đối với từng loại là không giống nhau.

Hầu như các khối u não ở trẻ em bắt đầu ở các phần dưới của não, chẳng hạn như tiểu não hoặc thân não. Chúng có thể gây nhức đầu, buồn nôn, nôn mửa, mờ mắt hoặc nhìn đôi, chóng mặt, co giật, khó đi lại hoặc cầm nắm vật dụng và các triệu chứng khác. U tủy sống ít phổ biến hơn u não ở cả trẻ em và người lớn.

U nguyên bào thần kinh

U nguyên bào thần kinh bước đầu ở dạng tế bào thần kinh ban đầu được tìm thấy trong phôi thai hoặc thai nhi đang cách tân và phát triển. Khoảng 6% trường hợp ung thư ở trẻ em là u nguyên bào thần kinh. Loại bệnh ung thư phổ biến này phát triển ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hiếm gặp ở trẻ em trên 10 tuổi.

Khối u có thể bắt đầu ở bất kỳ ở chỗ nào, nhưng nó thường bước đầu ở vùng bụng. Nó cũng có thể gây nên các triệu chứng khác, như đau xương và sốt.

U Wilms (u nguyên bào thận)

Khối u Wilms bước đầu từ 1 hoặc hiếm khi xảy ra ở cả hai thận. Nó thường được tìm thấy nhiều nhất ở trẻ em khoảng 3 đến 4 tuổi, và không phổ biến ở trẻ lớn hơn và người lớn. Nó có thể biểu hiện như một khối u ở bụng. Đôi khi trẻ có thể có các triệu chứng khác như sốt, đau, buồn nôn hoặc kém ăn. Khối u Wilms chiếm khoảng 5% các ca ung thư ở trẻ em.

U lympho (ung thư hạch bạch huyết)

Các tế bào bạch huyết bước đầu trong các tế bào của hệ thống miễn dịch được gọi là tế bào lympho. Những bệnh ung thư phổ biến này thường bắt đầu ở các hạch bạch huyết hoặc trong các mô bạch huyết khác như amidan hoặc tuyến ức. Chúng cũng có thể ảnh hưởng đến tủy xương và các cơ quan khác.

Các triệu chứng phụ thuộc vào vị trí bước đầu của ung thư và có thể bao gồm giảm cân, sốt, đổ mồ hôi, stress và nổi cục (sưng hạch bạch huyết) dưới da ở cổ, nách hoặc bẹn.

Hai loại ung thư hạch chính là u lympho Hodgkin (đôi khi được gọi là bệnh Hodgkin) và u lympho không Hodgkin. Cả hai loại đều xảy ra ở trẻ em và người lớn.

Ung thư hạch Hodgkin chiếm khoảng 3% các trường hợp ung thư ở trẻ em. Ung thư hạch Hodgkin hiếm gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi.

Ung thư hạch không Hodgkin chiếm khoảng 5% các trường hợp ung thư ở trẻ em. Nó có tương đối nhiều năng lực chuyên môn xảy ra ở trẻ nhỏ hơn so với u lympho Hodgkin, nhưng vẫn hiếm gặp ở trẻ em dưới 3.

Sarcoma cơ vân (u cơ vân ác tính)

Sarcoma cơ vân bước đầu trong các tế bào thường cách tân và phát triển thành cơ xương. Loại bệnh ung thư phổ biến này có thể bước đầu gần như bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, bao gồm đầu và cổ, bẹn, bụng, xương chậu hoặc ở cánh tay hoặc chân. Nó có thể gây đau, sưng (một khối u) hoặc cả hai. đó là loại sacôm mô mềm phổ biến nhất ở trẻ em. Nó chiếm khoảng 3% các trường hợp ung thư ở trẻ em.

U nguyên bào võng mạc

U nguyên bào võng mạc là 1 bệnh ung thư của mắt. Nó chiếm khoảng 2% các bệnh ung thư ở trẻ em. Nó thường xảy ra ở trẻ em khoảng 2 tuổi và hiếm khi xảy ra ở trẻ em trên 6 tuổi.

U nguyên bào võng mạc thường được phát hiện do bố mẹ hoặc bác sĩ nhận thấy mắt trẻ có vẻ dị kì.

Các loại bệnh ung thư khá hiếm gặp ở trẻ em, nhưng đôi khi chúng cũng xảy ra. Giữa những trường hợp rất hiếm, trẻ em thậm chí có thể phát triển các bệnh ung thư phổ biến hơn nhiều ở người lớn.

Theo >>> Những bệnh ung thư phổ biến nhất ở trẻ nhỏ, triệu chứng nhận biết

Bí quyết bảo quản gỗ dán,gỗ ván ép khi trời hanh khô đúng cách cực tốt!

Làm sao để bảo quản gỗ ván ép( gỗ dán) đúng cách để tránh bị hư hỏng trong quá trình xây dựng, giữ được độ bền đẹp và không làm ảnh hưởng đến chất lượng. Hiện nay, sản phẩm gỗ ván ép(gỗ dán), plywood in viet nam trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm khác biệt như ván ép chống nước, ván chịu nước, tấm MDF, MFC, ván cốp pha phủ phim… Mỗi loại có những công dụng và ứng dụng riêng của nó, cách bảo quản vì thế cũng khác nhau. Nếu bạn bảo quản không đúng cách sẽ làm cho sản phẩm nhanh hư hỏng, độ bền không cao.

Sang thu, độ ẩm không khí giảm, đồ gỗ nột thất như: ván ép cao cấp, ván ép coffa chịu nước, ván okan, ván okal, ván gỗ ghép, ván MDF dễ bị mất màu hoặc nứt, tách bề mặt nếu bạn lau và bảo quản chúng không đúng cách.

1. Bảo quản mặt gỗ ván ép (gỗ dán):

Làm sao để cho gỗ ván ép,gỗ dán được bền,điều đầu tiên bạn nên giữ cho bề mặt ván luôn sạch sẽ, trước khi lưu trữ ván nên thực hiện sửa chữa các tấm ván khuôn trước. Tránh để gỗ ván ép(gỗ dán) tiếp xúc trực tiếp với mặt đất, nên xếp chồng lên cách mặt đất một khoảng và có tấm phủ lại để tránh ván bị ẩm ướt và bám bụi. Lưu ý tránh để nước rơi vào, nếu như ván bị ướt bạn không nên làm khô chúng một cách cấp tốc mà phải là khô từ từ để tránh sản phẩm bị hỏng


 

Làm khô ván từ từ.

2. Bảo quản và chống thấm các cạnh:

Khi muốn sử dụng ván ép phủ phim thì cực tốt nên phủ kín các cạnh đã bị cắt và nên triển khai xây dựng phủ sơn chống thấm cho các cạnh càng sớm càng tốt.

3. Chống thấm các lỗ trên cạnh ván:

Bạn đừng xem thường những lỗ nhỏ trên tấm ván, đó có thể là lý do gây hỏng toàn bộ tấm ván. Nếu phát hiện các lỗ nhỏ, hãy bịt kít những lỗ nhỏ ấy để tránh nước thấm vào các lớp gỗ ván ép bên phía trong. Nếu như ván bị nước thấm vào thì chúng sẽ phồng lên và chất lượng của chúng sẽ không còn được đảm bảo nữa.

Chống thấm các lỗ trên cạnh ván.

4. Làm sạch và sửa chữa:

Để nâng cao tuổi thọ cho ván ép thì một điều lưu ý nữa bạn không thể bỏ qua đó chính là nên vệ sinh thường xuyên. Nếu nhận ra bề mặt ván bị bẩn thì chúng ta nên thực hiện vệ sinh ngay.

Nên vệ sinh liên tiếp.

Việc vệ sinh cũng tương đối dễ dàng, chúng ta có thể vệ sinh gỗ ván ép (gỗ dán),plywood in viet nam bằng các chất tẩy rửa nhẹ. Hoặc đơn giản hơn là chỉ cần sử dụng nước và bàn chải cứng nhưng lưu ý bạn cần nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến lớp phim phủ bên ngoài ván.

Nguồn >>> Bí kíp bảo quản gỗ dán,gỗ ván ép khi trời hanh khô đúng cách cực tốt!

Lưu ngay những điều nên chú ý lúc lựa chọn dịch vụ ship hàng COD

Ngày nay. bất cứ đâu bạn cũng biến thành thấy sự xuất hiện phổ biến của Thương mại dịch vụ điện tử, điển hình là các trang bán hàng, shop bán hàng online với đa dạng các loại mặt hàng không giống nhau. Chính xu hướng mua sắm và chọn lựa online ngày càng phát triển mà hình thức ship COD rất được ưa chuộng. nhưng với sự xuất hiện nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ ship COD, các chủ shop online nên cân nhắc những điều sau đây để lựa chọn được dịch vụ COD uy tín

1. Thời gian giao hàng

Điểm quan trọng nhất mà các dịch vụ chuyển phát nhanh rất cần phải đảm bảo cho kháhc hàng chính là thời gian giao hàng nhanh chóng, đúng cam kết. Đó là yếu tố chính thức khiến hình thức chuyển phát nhanh phổ biến trong cuộc sống. Tuy ship COD chỉ là dịch vụ kèm theo chuyển phát nhanh nhưng một dịch vụ ship COD uy tín không thể thiếu chất lượng về thời khắc giao hàng. Đặc biệt là trong nội thành, người mua hàng muốn sản phẩm được giao đến tay càng nhanh càng tốt, giúp họ thỏa mãn mua sắm online ngay tại chỗ. Giờ đây, trên thị phần dịch vụ vận chuyển, Nhanh.vn được xem là cổng dịch vụ vận chuyển cung cấp dịch vụ đảm bảo chất lượng cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và bài bản, tận tình

2. Chính sách hỗ trợ cho khách hàng

Chính sách hỗ trợ từ đơn vị chuyển phát là điều mà đa số các chủ shop online quan tâm. Yếu tố này ảnh hưởng không hề nhỏ đến hoạt động kinh doanh của shop, đặc biệt là những cá nhân mới bước đầu kinh doanh online. Điều luôn khiến các chủ shop không ngừng lo lắng đó là về Chính sách về thời gian trả lại tiền thu hộ khi sửa dụng dịch vụ ship COD. Nhanh.vn luôn đưa tới cho khách hàng những Chính sách tốt nhất, tối ưu nhất. Chính sách thu hộ và đối soát 3-5 lần/tuần và các khoản chiết khấu cước theo từng hãng giúp cho các cửa hàng có thể dễ dàng xoay vòng vốn để duy trì hoạt động kinh doanh của mình. Hiện nay, Nhanh đang liên kết với 5 hãng vận chuyển uy tín chất lượng trên toàn quốc đó là: VNPost, Viettel Post, giaohangnhanh, giaohangtietkiem và Ecotrans.

3. Cước phí

Kể tới cước phí ship COD, nhiều người thường lầm tưởng chi phí này chỉ bao gồm cước phí vận chuyển. Điều này sai vì trên thực tế giá của dịch vụ này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như bạn chọn chuyển gấp hay chậm, có kèm thu COD, có thêm các chi phí bảo hiểm đi kèm khác hay không? Vì thế để đánh giá chính xác chi phí một đơn vị có “rẻ” hay không cần nắm rõ tổng cước phí dịch vụ cùng các lợi ích đi kèm. Điều đó thì Nhanh có thể giúp bạn dễ dàng tra cứu cước phí ngay khi tạo đơn hàng để bạn có thể so sánh giữa các hãng vận chuyển và chọn được hãng vận chuyển phù hợp cho đơn hàng của mình.

Nguồn >>> Một số vấn đề nên lưu ý khi lựa chọn dịch vụ giao hàng thu tiền hộ

Một vài lỗi hay gặp lúc dùng motor cổng trượt tự động

Hiện giờ trên thị phần có rất nhiều loại motor cổng trượt tự động, tuy vậy chọn cổng trượt tự động nào chất lượng tốt mà chi phí phải chẳng chỉ cho motor cổng trượt tự động của Baisheng. Trong đó, sản phẩm motor BS-CAN là một những motor cổng đẩy bán chạy nhất Hiện nay tại thị phần Việt Nam.

Tuy nhiên, khi sử dụng thì người điều khiển motor cổng trượt tự động sẽ gặp vài nguyên do mà sản phẩm không hoạt động.

Dưới đây Công ty PTH VINA xin đề xuất vài nguyên nhân phổ biến và cách khắc phục cho motor cổng trượt tự động:

Cấu tạo của motor cổng trượt tự động

1.Motor không hoạt động

Nguyên nhân và cách khắc phục

• Không có nguồn điện vào => Kiểm tra nguồn điện
• Cầu chì bị hư => thay cầu chì
• Motor bị hư => thay motor

2.Cổng có thể mở nhưng không thể đóng

Nguyên do và cách khắc phục

• Cảm biến an toàn không kết nối đúng  => Kết nối cảm biến an toàn cho đúng
• Tia cảm biến an toàn bị vật cản => tất cả đảm bảo tia an toàn không bị vật cản
• Cảm biến an toàn bị hư => Thay cảm biến an toàn mới

3.Cổng có thể mở (đóng) nhưng không thể đóng (mở)

Nguyên do và cách khắc phục

• Vị trí giới hạn từ không đúng => chỉnh lại vị trí đúng
• Giới hạn từ bị hư => thay giới hạn từ mới

4.Không thể xác minh điểm dừng

Lý do và cách khắc phục

• Khoảng cách giới hạn từ quá lớn => chỉnh lại vị trí của giới hạn từ
• Giới hạn từ bị hư => Thay đổi giới hạn từ
• Giới hạn công tắc hành trình bị sai vị trí => Chỉnh lại cho đúng

5.Thiết bị bị hư

Nguyên do và cách khắc phục

• Tay cần của motor bị gãy => thay tay cần của motor
• Bánh răng motor bị kẹt => Quay lại bánh răng cho đúng vị trí

6.Bấm nút mở cửa nhưng cửa lại đóng

Nguyên do và cách khắc phục

Dây kết nối bị sai => nhìn sơ đồ dây kết nối lại cho đúng

7.Motor thì xoay nhưng cổng không thể trượt qua trượt lại

Nguyên nhân và cách khắc phục

• Bộ ly hợp quá lỏng => Dùng chìa khóa để siết chặc bộ ly hợp
• Lò xo của bộ ly hợp đã dãn => thay lò xo mới

Chỉ những đơn vị lắp đặt nhiều ở hàng trăm ngàn công trình về motor cổng trượt tự động cho khu công nghiệp, nhà máy, nhà máy sản xuất, cơ quan mới chỉ ra được các Lý do thường gặp và cách khắc phục

Pth Vina tự hào là đơn vị với đội ngũ kỹ thuật lành nghề, am Nắm rõ về sản phẩm và cách khắc phục. Đồng thời phụ tùng sản phẩm thay thế luôn  có sẵn để phục vụ cho quý khách hàng 24/24

Chọn sản phẩm giá thấp nhưng đi kèm là chất lượng kém hay

Chọn sản phẩm tốt nhưng chi tiêu là hợp lí nhất thì chỉ có Pth Vina mới làm được điều đó

Nguồn >>> Một số lỗi thường gặp khi dùng motor cổng trượt tự động

Gợi ý 8 cơm văn phòng đủ chất dành cho những ai theo kiểu eat clean

Bạn là người theo trường phái eat clean? Bạn muốn chuẩn bị những bữa cơm văn phòng khoa học, tốt cho sức khỏe nhưng còn chưa biết thực đơn nên gồm những gì thì hãy tham khảo ngay nhắc nhở về 8 hợp cơm văn phòng chuẩn eat clean dưới đây nhé. Bảo đảm vừa ngon, vừa đủ chất, vừa healthy nè. Save lại và áp dụng ngay cho tuần sau của bạn thôi nào!

Những ai yêu thích món sushi chắc chắn không thể bỏ qua phiên bản “cơm cuộn eat clean” độc đáo này. Bí đỏ sau khi nghiền mịn sẽ được phết đều lên miếng rong biển, cuộn cùng các nguyên liệu theo sở thích như xà lách, dưa leo, cà rốt, thanh cua… Để hộp cơm đủ chất hơn, bạn cần chuẩn bị thêm một số loại trái cây, rau củ màu sắc bắt mắt, trộn cùng bơ đậu phộng kích thích vị giác.

Đối với những cô nàng không có tương đối nhiều thời khắc đi chợ, việc tận dụng đồ ăn còn thừa trong tủ lạnh làm salad trở thành phương án “chữa cháy” phù hợp. Bạn có thể tùy chọn loại hoa quả, thức ăn mình có sẵn như bưởi, dưa leo, chả bò… Món salad sẽ không thành công nếu thiếu hành tím thái mỏng, rau húng, giấm chua cay trộn cùng. Cuối cùng, bạn đừng quên chuẩn bị phần ăn tinh bột với bánh mì và trái cây tráng miệng.

Với những ai yêu thích món gà rán nhưng không muốn dùng dầu ăn, đó là lựa chọn phù hợp. Ức gà cắt thành miếng vuông, ngâm 15 phút trong hỗn hợp sữa tươi không đường với muối, tiêu, hạt nêm, đường nâu, bột ớt, tỏi băm. Yến mạch sẽ thay thế bột mì để tạo lớp vỏ xù giòn rụm, nướng từ 20-30 phút ở 200 độ C. Món ăn hoàn hảo nhất khi được chuẩn bị thêm hoa quả thái lát và bổ sung tinh bột bằng cơm đen.

1 số ít loại miến được chế biến từ đậu xanh hay củ dong có không ít chất xơ, ít calo sẽ là gợi ý với những người ban đầu làm quen chế độ ăn eat clean. Miến xào cùng tỏi để thêm vị đậm đà, ăn kèm măng tây, cà rốt luộc. Với món chính, bạn có thể đổi vị tôm bằng cách ướp tương ớt Hàn Quốc, dầu mè, bột ớt, hạt nêm, đường nâu hoặc mật ong tạo độ ngọt. Cuối cùng, bạn nướng tôm 15-20 phút ở 200 độ C thay vì dùng dầu rán.

Món chính với cá nướng thì là trở thành lựa chọn tuyệt vời nhất với những tín đồ yêu thích hải sản. Để tăng hương vị, bạn sẽ ướp cá với hành tím, thì là và 1 số gia vị không thể thiếu như tiêu, bột nghệ, ngũ vị hương, mật ong… Món ăn chín vừa nhất khi được nướng 20-30 phút ở 200 độ C. Phần ăn tinh bột với yến mạch sẽ hấp dẫn và dinh dưỡng hơn nếu được trộn cùng rong biển.

Những món rau củ luộc luôn là lựa chọn hàng đầu trong những bữa ăn eat clean. Để tránh ngán, bà nội trợ có thể chế biến món ăn chính với thịt bò xào với nấm đông cô, thêm hành lá tạo màu sắc bắt mắt. Khoai lang ngọt sẽ thay thế phần ăn tinh bột quan trọng trong hộp cơm của bạn.

Hương vị chua ngọt, giòn sật từ nộm sứa sẽ là nhắc nhở đổi gió cho hộp cơm trưa đưa đi làm. Phần sứa sau khi chần nhanh qua nước nóng sẽ trộn cùng xoài, cà rốt, đậu phộng, rau thơm và không thể không có nước mắm chua ngọt. Vì món ăn chính đã khá cầu kỳ, bạn chỉ cần gọt thêm trái cây tươi gồm thanh long, đào và sử dụng yến mạch để tiết kiệm thời gian chế biến.

Khi đã quá ngán với các món đồ luộc, lựa chọn măng tây xào thịt bò để đổi gió hộp cơm sẽ là lựa chọn thú vị. Măng tây sau khi luộc sơ sẽ chần qua nước lạnh để giữ độ xanh giòn. Thịt bò thái mỏng, ướp với tiêu, dầu hào, đường nâu, tỏi băm. Bạn để ý đảo nhanh 2 nguyên liệu này để tránh nát. Cuối cùng, các bà nội trợ đừng quên bổ sung vitamin với các loại trái cây như táo, bơ, cà chua bi và thay thế phần ăn tinh bột cùng khoai lang.

Nguồn: Gợi ý 8 hộp cơm văn phòng đủ chất cho những ai theo trường phái eat clean

Hỗ trợ tư vấn mẫu barie dùng cho cửa khẩu kiểm soát phương tiện ra vào

Barrier tự động ngày phổ biến và ứng dụng nhiều nơi. Nhất là tại các khu vực cửa khẩu hiện nay, với lưu lượng ra vào đông đúc của các phương tiện xe tải, container…đòi hỏi hệ thống kiểm soát nói chung và cổng chắn barrier dùng cho cửa khẩu cần bảo đảm tốc độ đóng/mở nhanh, an toàn, công dụng cao.

Loại barrier nào chuyên dùng cho cửa khẩu? Khai phá nội dung dưới đây!

Đặc điểm barrier kiểm soát phương tiện dùng cho cửa khẩu

Kiểm soát phương tiện tại cửa khẩu

Nơi cửa khẩu với đặc điểm chính là nơi lưu thông hàng hóa. Chính vì thế rất nhiều phương tiện di chuyển với tần suất cao tại những khu vực này. Các phương tiện di chuyển ra/vào cửa khẩu có thể kể đến như: xe tải, container, xe công, xe ô tô…Hàng ngay lưu lượng ra/vào tại cửa khẩu cũng vô cùng lớn. Chính vì như vậy, việc lắp đặt các loại cổng kiểm soát phương tiện ra vào cũng cần đáp ứng cả về độ an toàn, tốc độ và sự bền bỉ.

Barrier tự động là thiết bị cổng chắn thông minh, giúp giảm thiểu tình trạng ra/vào mất kiểm soát. Nó có thể kết hợp cùng hệ thống laptop và thiết bị sử dụng cho các bãi gửi xe hoặc trạm thu phí…

Việc lắp đặt barrier dùng cho cửa khẩu góp phần phân làn giao thông tác dụng, nhất là đối với phương tiện vận tải, ô tô.

Với những lợi ích tuyệt vời nhất mà thanh chắn barrier đem đến thì sản phẩm này chính là sự lựa chọn tuyệt vời nhất của nhiều công trình hiện nay.

Barrier tự động dùng cho cửa khẩu cần đáp ứng

– Barrier cửa khẩu sử dụng công nghệ cảm ứng từ, giúp hoạt động đóng/mở thanh chắn nhanh chóng và chính xác nhất.

– Động cơ momen khởi động lớn, kết hợp cùng bộ truyền động đặc biệt trong mỗi barrier giúp thiết bị này có công dụng hoạt động êm ái và giảm tốc ở từng thời điểm dừng ở vị trí đầu và cuối.

– Hoạt động đóng/mở nhiều lần mà không cần bảo trì.

– Bảo hành tới 24 tháng

– Thời gian đóng mở thanh chắn nhanh chóng, giảm thiểu tình trạng ùn tắc giao thông.

– Đóng mở thanh chắn bằng nhiều cách: nút remote điều khiển từ xa, nút bấm, thẻ thông minh

– Dễ dàng mở thanh chắn bằng tay khi mất nguồn

Các hãng barrier tự động phổ biến

Hiện nay trên thi trường có chủ yếu 03 mẫu barie tự động là: Barrier tự động Trung Quốc, Malaysia,  Italy là chiếm đa phần thị phần tại Việt Nam với các nhà cung cấp khá nổi bật như:

– Barie tự động Baisheng, Shining, ZKTeco

– Barie tự động iltalia Came, Comunello

– Barie tự động Malaysia, MAG và 1 số hãng khác……

Tư vấn loại barrier dùng cho cửa khẩu hiệu quả

Barrier ZKTECO CMP-100

 

Barrier CMP-100A phù hợp kiểm soát phương tiện tại cửa khẩu

CMP100 được nhiều khách hàng của Megatech sử dụng bởi cung cấp đầy đủ các tiêu chí về tính năng, sự hiện đại và tính bền bỉ cao. Bên cạnh đó với chi phí hợp lý, Barrier CMP100 hoàn toàn lý tưởng cho việc kiểm soát phương tiện ra vào tại cửa khẩu.

Mạch barrier dùng cho cửa khẩu CMP100 ZKTeco có tác dụng tích hợp các thiết bị kết nối tự động như cảm biến an toàn, dò vòng từ, điều khiển từ xa,...

Cài đặt cảm biến có thể tránh va chạm và thanh chắn sẽ tự động hạ xuống sau khi phương tiện qua cổng. Ngoài ra, có thể hạ thanh chắn thủ công bằng remote điều khiển hoặc nút ấn.

Thanh chắn có thể được trang bị với sóng tạo áp. Bất cứ trở ngại nào xuất hiện khi thanh chắn đang hạ xuống, thanh chắn sẽ tự động nâng lên để tránh va chạm với phương tiện hoặc con người. Tùy chọn đổi màu đèn LED khi thanh chắn nâng lên hoặc hạ xuống giúp lái xe tránh va chạm với thanh chắn.

 Thiết kế công nghệ lò xo áp lực, kéo dài tuổi thọ sản phẩm

Thanh chắn có thể nâng lên, hạ xuống nhẹ nhàng và êm ái

Vỏ bên ngoài và phần nội thất có thể tách ra một cách linh hoạt, tiện lợi cho việc bảo trì hoặc tùy chỉnh

Cài đặt đơn giản và dễ dàng – chỉ cần cố định cổng rào chắn trên sàn và kết nối với nguồn điện

Nguồn >>> Hỗ trợ tư vấn kiểu barie dùng cho cửa khẩu kiểm soát xe cộ ra vào

Để lúc giáo dục con cái vợ chồng không cãi nhau cần học quy tắc này

Dạy con không phải công việc đơn giản. Việc này thường gây nên bất hòa trong các gia đình. Vậy làm sao để hai vợ chồng dạy con khoa học mà không cãi vã? Học ngay theo quý tắc: Một người đang dạy con thì người kia không nên can thiệp; Không cãi nhau hoặc nói xấu nửa kia,….chắc chắn gia đình bạn sẽ vẫn êm ấm khi dạy con học.

Một người đã phụ trách dạy con thì người kia không nên can thiệp

Trong một gia đình, mọi cá nhân có một hoàn cảnh sống, một quan niệm và phương pháp giáo dục khác biệt. Chính vì như vậy, nếu cả hai cùng nhúng tay vào việc giáo dục con cái trong cùng một lúc, rất dễ dẫn đến sự mâu thuẫn. Thêm vào đó, khi tiếp tục phải tiếp nhận những phương pháp giáo dục khác nhau, đứa trẻ sẽ bối rối không hiểu phải thực hiện theo cách nào là đúng. Thế nên, tốt nhất là khi người này dạy con, người kia chớ nên can thiệp.

Nếu cảm thấy cách thức của nửa kia không phù hợp, 1 trong hai phía có thể lựa lúc để trao đổi để đi đến thống nhất một phương pháp tương thích nhất. Trong quá trình đó, theo chuyên gia, trẻ cần cha và mẹ ở hai vai trò: người chỉ đạo và người đồng hành. Người chỉ đạo đưa ra những yêu cầu, những quy tắc, trong khi người đồng hành cùng với trẻ thực hiện các yêu cầu và quy tắc đó.

Do đó, bố mẹ cần phải bàn luận để đi đến đưa ra quyết định xem ai là người chỉ đạo, và ai sẽ là người đồng hành. Vai trò này cần được cả hai phía tôn trọng và bảo đảm trong suốt giai đoạn nuôi dạy trẻ. Nếu cả hai có bất đồng gì, tốt nhất là xử lý sau lưng trẻ, còn trước mặt chúng, luôn phải thể hiện sự đoàn kết.

Trong show truyền hình thực tế Welcome New Life của đài Hồ Nam, Trung Quốc, cặp vợ chồng Lưu Tuyền và Vương Thao cho thấy sự khác biệt trong quan niệm giáo dục.

Lưu Tuyền, một nhà vô địch Olympic luôn cho rằng cần phải chuyên cần rèn luyện, phải chịu đựng gian khổ thì mới có thể thành công trong cuộc sống. Với quan niệm này, cô yêu cầu con trai tuân thủ những quy tắc khắt khe trong mọi hoạt động sinh hoạt, học tập.

Trong khi ấy, Vương Thao – một người tâm hướng Phật lại cho rằng không nên quá nghiêm khắc với trẻ em, hãy để chúng tận hưởng một cuộc sống hồn nhiên, thoải mái như đúng bản chất của chúng. Điều đặc biệt là, thay vì áp đặt phương pháp giáo dục của mình lên con và gây ra mâu thuẫn với vợ, anh luôn tìm cách giúp sức cô dạy con. Ví dụ, khi Lưu Tuyền khuyên con nên viết một lá thư thăm hỏi một người ở xa, nhưng cậu bé không tán đồng, hai mẹ con mâu thuẫn căng thẳng, cậu con trai thậm chí khóc òa lên vì tức mẹ. Vương Thao thấy vậy đã khéo can thiệp, anh dỗ dành vợ nghỉ ngơi, rồi động viên con: “Bố con mình sẽ cùng viết lá thư đó, con nghĩ sao?”.

Trong quá trình đồng hành cùng cậu con, Vương Thao thường xuyên khen ngợi cậu bé viết văn hay, sau đó giúp con thêm vào lá thư những từ ngữ tấp nập, hấp dẫn… Rất nhanh chóng, hai cha con hoàn thành lá thư trong sự phấn khởi của cậu bé.

Nhờ cách xử lý của mình, Vương Thao cho thấy anh không chỉ tôn trọng cách thức giáo dục của vợ, mà còn giúp con giải quyết vụ việc một cách linh hoạt.

Tuyệt đối không cãi nhau trước mặt trẻ

Rất nhiều nhà rơi vào cảnh “trống đánh xuôi, kèn thổi ngược”, bố mắng một đằng, mẹ dạy một nẻo, làm đứa trẻ không biết nghe ai. Cuối cùng, chúng thấy bố sai, mẹ chưa chắc đã đúng, thôi thì mặc kệ. Thế nên, một điều tối kỵ là đừng bao giờ cãi nhau trước mặt con cái.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ: khi phụ huynh cãi nhau hay có hành vi bạo lực gia đình, trẻ lâm vào cảm giác mất an toàn, luôn bất an và lo sợ. Trẻ em sống trong môi trường này lâu hơn sẽ chịu nhiều thiệt thòi về tâm lý, lớn lên tinh thần dễ bất ổn.

Vì vậy, nếu có vấn đề gì không hài lòng về cách dạy dỗ con của chồng/vợ, bạn nên lựa lúc không có con để trò truyện, góp ý với người kia, dần dần tìm hướng dạy dỗ trẻ làm thế nào cho tương xứng. Ví dụ, nếu như trẻ hư hỗn, trốn học, chồng bạn tức giận đánh con, bạn cũng không nên xông vào giữa “cuộc chiến” để giằng co, bênh trẻ. tốt nhất là lựa lúc chồng nguôi giận và phân tích cho anh thấy hiểm họa của việc roi vọt với trẻ, đồng thời khuyến khích anh tâm sự, chia sẻ với con để bé ý thức được giá trị của việc học hành nghiêm túc, cũng như mối đe dọa của việc trốn học, mải chơi…

Đừng nói xấu nửa kia trước mặt con

“Mẹ mày không biết dạy dỗ gì”, hay “Bố mày chả hiểu biết gì”… là những câu mà nhiều phụ huynh hay buột miệng nói ra với con, khi không hài lòng với cách làm của nửa kia. Đây là một sai lầm to lớn. Dù trẻ còn non dạ, chưa hiểu chuyện, trên thực tế, chúng vẫn lắng nghe điều bạn nói và ghi nhớ trong lòng. Những lời này sau đó sẽ được áp dụng vào chính cách suy nghĩ của trẻ, khiến đứa bé thiếu tôn trọng bố, hoặc mẹ. Khi được người đó chỉ dạy, chúng sẽ có ý coi thường, không đánh giá cao người dạy dỗ mình, vì “Bố/mẹ bảo thế”. Đừng quên rằng trẻ sẽ bắt chước cách ứng xử của bạn với chồng/vợ, dẫn đến sự thiếu tôn trọng bố mẹ.

Nguồn >>> Để khi dạy con vợ chồng không cãi nhau cần học quy tắc này

Béo bụng cũng một số tác hại không tốt với cơ thể

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh béo bụng do tích lũy mỡ nội tạng có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ, tim mạch, tăng huyết áp, suy giảm chức năng sinh lý, tăng nguy cơ ung thư. Do đó, ngay từ hôm nay bạn nên tập thể dục, ăn uống điều độ để tránh những căn bệnh nguy hiểm do béo bụng gây nên nhé.

Bác sĩ Lâm Vĩnh Niên, Trưởng Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, cho biết mỡ bụng có hai loại gồm mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Trong đó, mỡ nội tạng là mô mỡ bao bọc các tạng phía bên trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Theo bác sĩ, để xác định chính xác lượng mỡ nội tạng cần các kỹ thuật tương đối tốn kém như chụp CT hoặc MRI. Trên thực tế chỉ số vòng eo cũng có thể phản ánh tình trạng béo bụng. Tiêu chuẩn để chẩn đoán béo bụng đối với người châu Á là vòng eo ở nam trên 90 cm, ở nữ trên 80 cm.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa khám support dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết có tương đối nhiều nguyên nhân gây béo bụng. Thông thường Nguyên do chủ yếu do ít vận động, ngồi nhiều; người có thói quen ăn tối muộn hoặc ăn đêm.

Ăn nhiều đồ chiên, rán nhưng lười ăn rau, không uống đủ nước hoặc lạm dụng rượu bia… khiến năng lượng và mỡ không được đốt cháy mà tích tụ lại thành mỡ thừa. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố khi đến tuổi dậy thì hoặc thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dẫn đến béo bụng.

Người có vòng bụng càng to, càng tích tụ nhiều mỡ có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ, nếu kéo dài có thể gây xơ gan, ung thư gan… Người béo bụng còn dễ mắc tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 do dư thừa chất béo. Ngoài ra, mỡ bụng càng tăng thì nội tiết tố trong cơ thể càng dễ bị rối loạn gây mất ngủ, dễ cáu gắt, da nổi mụn, xỉn màu da, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới, tăng nguy cơ ung thư…

Nghiên cứu từ 1 triệu phụ nữ Anh chứng minh nguy cơ mắc bệnh tim tăng gấp đôi ở những phụ nữ có vòng eo lớn. Cứ tăng thêm 2,5 cm vòng eo thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch tạo thêm 10%.

Nghiên cứu khác trên 3.000 phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh ở Mumbai, Ấn Độ, cho thấy người có vòng eo to gần bằng vòng hông nguy cơ ung thư vú cao gấp ba đến bốn lần so với phụ nữ cân nặng bình thường.

Vòng bụng lớn còn làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ ở phụ nữ, ngay cả khi họ cân nặng bình thường. Theo tác dụng điều tra nghiên cứu hơn 350.000 đàn ông và phụ nữ châu Âu, béo bụng còn làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong sớm ngay cả khi trọng lượng cơ thể bình thường.

Béo bụng thường gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc nam giới thường xuyên uống rượu, bia lười vận động. Ảnh: Prima
Béo bụng thường gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc nam giới thường xuyên uống rượu, bia lười vận động. Ảnh: Prima

Bác sĩ khuyến cáo, để phòng ngừa béo bụng mọi người cần chăm chú kiểm soát cân nặng, bởi thừa cân béo tròn đều là nguyên nhân hàng đầu gây béo bụng. Hạn chế ăn vặt hoặc bữa phụ, trừ khi có chỉ định của bác sĩ, để tránh không kiểm soát được năng lượng ăn vào.

Ăn đủ rau xanh và hoa quả chín theo khuyến nghị. Ăn đa dạng thực phẩm, cân đối ba chất sinh năng lượng (chất đạm, chất béo và chất bột đường)

Ăn thực phẩm chứa đựng nhiều chất xơ như gạo xay xát dối, gạo lứt, gạo lật nảy mầm, bánh mì nâu… Tránh các loại thức ăn nhiều chứa nhiều dầu mỡ như thịt nhiều mỡ, lạc vừng, hạt hướng dương. giảm bớt đồ ngọt, nước ngọt đóng chai và thức ăn nhanh.

Uống đủ nước hằng ngày, không lạm dụng rượu, bia. Giảm bớt ăn khuya. Ngủ sớm, đủ giấc để không bị đói bụng giữa chừng.

Không ngồi một chỗ quá lâu. Ngồi thẳng lưng để phần mỡ không dồn về bụng gây béo bụng. Tập thể dục 30 đến 60 phút từng ngày hoặc tranh thủ mọi thời gian để vận động giúp tiêu hao năng lượng, giảm mỡ.

Nguồn >>> Béo bụng và những tác hại nguy hiểm với cơ thể